Останови движение – не прерывай жизнь!
Сонные водители так же опасны на дороге, как и пьяные. Вы спали меньше 7 часов? Будьте осторожны, ваш грузовик может стать причиной аварии. А если водитель проспал всего 4 часа, риск аварии возрастает в одиннадцать раз!
Это предупреждение опубликовал фонд Американской Автомобильной Ассоциации (ААА). Профессиональный водитель, безусловно, справляется с тяжёлыми нагрузками, в том числе и в условиях хронического недосыпа. Поэтому плотный график вполне подходит водителю, который сможет больше заработать.
Однако реальность удивит даже профессионалов. Проспав меньше на один-два, возникает преждевременная усталость, которая может стать причиной трагедии. Недостаток сна снижает концентрацию внимания, а это чревато самыми страшными последствиями. В отчёте фонда AAA доказано, что если водитель проспал менее 7 часов, риск аварии возрастает следующим образом:
- 6-7 часов сна - риск увеличивается в 1,3 раза;
- 5-6 часов сна - в 1,9 раз;
- 4-5 часов сна – в 4,3 раза;
- менее 4 часов сна - в 11,5 раз.
Этот и другие исследования наглядно демонстрируют, что недостаток сна профессионального водителя увеличивает риск возникновения аварийных ситуаций в несколько раз. А ведь эксперты рекомендуют взрослым спать от 7 до 9 часов в сутки.
Сонливость наступает постепенно, поэтому ставший водитель не замечает снижения концентрации внимания. При этом сохраняется ошибочное мнение, что реакция такая же, как и в начале поездки. Итак, на что стоит обратить внимание и немедленно остановить грузовик на первой же парковке:
- часто зеваете;
- возникло ощущение «тяжелой головы»;
- глаза сами собой закрываются;
- часто трёте глаза;
- вам сложно сосредоточиться на вождении;
- вы не замечаете знаков;
- вы не помните последние минуты маршрута;
- вы чувствуете нетерпение, тревогу.
Это лишь некоторые из симптомов усталости. Усталость и сонливость, не позволяет сосредоточиться на вождении, снижает реакцию на раздражители.
Водители, не забывайте, если вы едете со скоростью 100 км/ч, то закрыв глаза всего на одну секунду, вы за это время пролетите 28 метров.
Вот почему так важен качественный отдых профессиональных водителей. Водитель, отдохнувший перед рейсом менее 7 часов, подвергает опасности себя и других участников дорожного движения.
- Существуют профессиональные союзы перевозчиков?
- Повышение квалификации водителей (БДД, спецсигналы, переподготовка на категории)
- Ищу водителя/слесаря погрузчика Комацу в Смоленске. Разовая работа.
- Рации для водителей
- Договор материальной ответственности водителя за груз
- Останови движение – не прерывай жизнь!
Очень важно высыпаться не только профессиональным водителям, но и всем кто садится за руль. А к симптомам недосыпа надо относиться более внимательно, не игнорировать их. Надежда на то, что справишься с ними, может не оправдаться. А это часто приводит к печальным последствиям.
Цифры пугающие... Внезапный сон за рулем приводит к огромному числу аварий. Даже всего несколько секунд сна на оживленной трассе могут закончиться трагически. Если мало спали или плохо, учитывайте это.
Последнее время все больше сообщений про аварии из-за то, что водитель уснул за рулем. Много появилось водителей, которые не осознают свою ответственность за жизни людей на дороге. Кто-то должен контролировать состояние водителей перед выездом на трассу!
Водители в погоне за деньгами, к сожалению, в последнее время совсем забывают про необходимый отдых. Усталость приводит к авариям на дорогах и смертям людей. Кто-то должен, наконец, начать это контролировать!
Статья очень своевременная и важная! На самом деле, сонливость за рулем — это недооценённая проблема, которая может иметь катастрофические последствия. В мире, где мы привыкли к спешке и постоянной занятости, многие водители, особенно профессионалы, просто игнорируют необходимость полноценного отдыха. Как показывает статистика, недосып даже на пару часов может существенно увеличить риск аварии. Это напоминает мне исследование из сферы авиации, где пилоты с недостатком сна также подвержены повышенной вероятности ошибок. Хотя кажется, что человек может справляться с недосыпом, в реальности мозг работает на сниженных оборотах, и реакция замедляется. Очень важно, чтобы транспортные компании учитывали это при составлении графиков работы для водителей и обеспечивали условия для полноценного отдыха. Ведь рисковать жизнями людей из-за экономии на времени — это недопустимо. Надеюсь, такие инициативы, как у фонда ААА, помогут повысить осведомленность и изменить подход к этой проблеме.
Давно подозревал, что недосыпание не менее опасно, чем алкоголь, и статья это подтверждает. Недостаток сна убивает реакцию и концентрацию, а это на дороге смертельно опасно. Об этом стоит помнить каждому, кто садится за руль.
Очень полезная информация, особенно для тех, кто много времени проводит за рулем. Риск аварии увеличивается многократно, если не выспаться. Нужно беречь свое здоровье и здоровье окружающих!