Опасный сон на дороге

как не заснуть за рулем

Главной опасностью ночного вождения автомобиля является сон водителя за рулем. Случаются тяжелейшие аварии, когда машина остается без управления даже на несколько секунд или минут. Как водителю не уснуть во время ночной езды?

Легенды о "совах" и "жаворонках" научно не подтверждены, а согласно мнению физиологов, мы больше настроены на сон в темное время суток, нежели в светлое.

Международный союз автомобильного транспорта приводит статистику по количеству аварий за последние 10 лет: менее 1% аварий происходит из-за дневного сна водителя за рулем, а виною более 90% ночных ДТП из всех случаев является то, что водитель засыпал на дороге.

Российские трассы практически не освещаются, к тому же неверно настроенные фары некоторых авто буквально заслепливают водителей. Из-за быстрого мигания огоньков глаза будут сильнее и быстрее уставать. А при высокой скорости вождения эта усталость увеличивается, у водителя даже возникают галлюцинации в виде "перебегающего" дорогу столба. Кроме того, высокая скорость повышает риск возникновения автомобильной аварии в несколько раз, чем при легальной скорости.

Чтобы не влиять на сердечно-сосудистую систему организма, не стоит выпивать более 4 чашек кофе. При повышенном употреблении бодрящих напитков в глазах может появиться смазанная картинка дороги, хоть и спать не захочется при этом. Если есть такая возможность, лучше передремать хотя бы 15-20 минут. Сон является лучшим средством против него же: стоит не "побеждать" сон, а остановиться при первом позыве ко сну.

Сильным стимулом для водителя, чтобы заснуть, есть дремлющий пассажир на переднем сидении и монотонная дорога. Поэтому передний пассажир в машине должен стать штурманом-помощником для водителя, который может потребовать остановки при виде часто моргающего водителя для временного отдыха. А главная задача "штурмана" - поддерживать диалог с водителем и не заснуть самому.

Видео: Аренда спецтехники и услуги грузоперевозки без посредников!

Рейтинг
Комментариев: 23 Просмотры: 425 23-01-2013 20:02
Комментарии
Дмитрий Ипатово 12.02.2013

Да сон за рулем это очень опасное занятие. Хорошая статья. Автор большой молодец!

0
0
Ответить
Петр Москва 12.02.2013

Ужасные цифры по количеству аварий ночью. Люди спите ночью, а не за рулем колесите!

0
0
Ответить
Вася Питер 12.02.2013

Познавательная статья. Тоже был случай, как сам чуть не уснул за рулем. Глаза закрыл и бац, чуть в столб не ушел...

0
0
Ответить
Евгений Новосибирск 17.03.2013

Про галюцинации это в точку, сам видел ночью, на обочине, человека в черном балахоне и с косой. С тех пор стараюсь отдыхать, хотябы минут 10.

0
0
Ответить
Анна иркутск 18.03.2013

Действительно если на переднем сиденье спит пассажир, то это очень сильный стимул, чтобы и водитель уснул. Я об этом даже и не догадывалась, узнала я об этом когда с мужем ехали в машине по очень длинной дороги, и я уснула на переднем сиденье, так вот муж глядя на меня тоже чуть не засыпал, а потом попросил меня не спать, а лучше с ним поговорить.

0
0
Ответить
Кирилл Ростов-на-Дону 19.03.2013

Отдыхать во время ночных поездок обязательно надо на обочине минут 30. А лучше вообще не предпринимать ночных поездок. И перед дорогой водитель должен бодорствовать.

0
0
Ответить
ЮЛЯ Киев 19.03.2013

С автором полностью согласна. Монотонно работающий двигатель и рядом смачно посапывающий пассажир, это чп даже днем. Храни Вас бог от таких пассажиров.

0
0
Ответить
Анастасия Южно-Сахалинск 20.03.2013

Отличная статья, самое главное полезная. Сама за рулем уже 10 лет, и не по наслышке знаю, как закрываются глаза, когда едишь ночью или рано утром не выспавшись. Я считаю что в первую очередь, нам на дорогах нужно хорошее ночное освещение, фанари и т.п. А оссобенно в ненаселеных местностях.

0
0
Ответить
Даниил Белореченск 22.03.2013

Да это правда опасно при вождение автомобиля быть сонным или усталым, в таких моментах у людей очень заторможенная реакция, и человек может видеть то что он на другой автомобиль, но не капли не понять что он делает. Так что люди спите побольше.

0
0
Ответить
Евгений Новокузнецк 24.03.2013

А разве нет каких нибудь гаджетов, чтобы реагировали на засыпание, ну и скажем, немного взбадривали....

0
0
Ответить
Наталья Донецк 24.03.2013

Как просто и доступно изложено то, что может погубить человека! Все верно! Ехать ночью по нашим дорогам довольно опасно, а не выспавшемуся водителю вдвойне! Спасибо Автору за то, что заставил задуматься и даже перенести дальнюю поездку, запланированную на ночное время!

0
0
Ответить
Татьяна Екатеринбург 25.03.2013

Конечно всё как описано в статье. Ночное вождение самое опасное. Но если все-таки приходиться его выполнять, то тут может помочь приятный (активный собеседник), музыка, хорошее самочувствие (чтобы не было усталости), ну и кофе, енергетики, конечно. И самое главное быть внимательным.

0
0
Ответить
виорика Бендеры 27.03.2013

Естественно лучше не выезжать в ночь, но при острой необходимости конечно от этого никуда не денешься.Так что информация статьи очень полезная и лучше придерживаться рекомендациям автора.

0
0
Ответить
надежда великий новгород 30.03.2013

Думая ни в коем случае нельзя садиться за руль не выспавшимся, уставшим. Это очень опасно, так как водитель может заснуть, а это 100% авария. Статья очень полезная, почаще бы такие материалы попадались на глаза автомобилистов.

0
0
Ответить
tarasatv карши 31.03.2013

Полезная статья, статистика не радостная. Сам не раз выезжал на машинах в дальние рейсы. Правда не в качестве водителя , а пассажира, За день до рейса слежу,чтобы водитель выспался и никакой день татарской авиации не отмечал. В ночное время рейсов не делаю, береженого Бог бережет, Тем более, что на дороге столько много молодых и неопытных автомобилистов, которые только руль научились держать.

0
0
Ответить
Anton Новосибирск 31.03.2013

Чачтенько прикрывал глаза за рулём. Ведь иногда приходится проводить в дороге по несколько суток. Теперь, зная чем это чревато, буду осторожнее.

0
0
Ответить
оксана Братск 17.04.2013

Самое страшное, что больше половины аварий именно происходят в состоянии "уставшего организма". Часто выезжая ночью на трассу с мужем я пела песни, и это помогало ему оставаться бодрым

0
0
Ответить
Валерия Одесса 18.04.2013

Очень важная информация. Главное, что автор попробовал донести мысль каждому водителю. Даже временные средства, типа кофе или пару банок Редбула не помогут победить сон. Не рулите сонными - остановитесь и хорошенько отдохните!!!

0
0
Ответить
Людмила Курган 26.04.2013

Ездили в Анапу на своей машине, это около 3 тыс. км от нас. Муж сознательно старался ехать ночью, т.к. днем на дорогах часами из-за ремонта дорог и мостов стояли. Я его развлекала, как могла, разве что на капоте не танцевала. А днем оба отсыпались.

0
0
Ответить
Сергей Минск 04.05.2013

Да сон за рулем это очень опасное занятие. Хорошая статья. Автор большой молодец!

0
0
Ответить
Серж Минск 04.05.2013

Статья правдивая. Иногда ночью глаза слипаются, а ты даже и не замечаешь, вследствие чего происходят аварии.

0
0
Ответить
Марина Днепропетровск 14.05.2013

Если брать статистику, то в Европе очень большое количество аварий происходит по причине засыпания водителя за рулем. Приводят к этому, кстати, очень хорошие дороги - монотонность езды, не то что у нас - там яму не заметил, там еще что-то. Я считаю, что обязательно должны ездить в машине два водителя, если дело касается перевозок длительностью более 5 часов.

0
0
Ответить
Олег Киев 12.06.2013

Я много времени провожу за рулем, глаза саме слипаються, иногда лучше остановиться и поспать, но не всегда есть такая возможность... Полезная статья!

0
0
Ответить
Оставить комментарий
Введите число, изображенное на картинке: